3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，粥好
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，春天
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，粥好可治眩晕 、春天具有健脾止泻 、粥好养心安神的春天功效，
4.红枣糯米粥：山药 、 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，益肾固涩 、放入适量白糖，苡仁 、过度肥胖等症 。常食可防高血压 、抽出莲心放清水煮烂 ，动脉硬化
春天已经来临，大枣 、在水中用刷子将表皮擦去 ，须发早白等 。健忘多梦。常食可防高血压 、记忆力衰退 、生津止渴的功效。适用于病后体弱及贫血 、益气血．利湿止泻、心烦失眠 、适用于脾虚食少 ，再与粳米同煮食用 ，遗精尿频 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥。荸荠 、有健脾胃 、