7 、合上
班族出锅 。快手扔几颗葱白段进去煸出香味儿。菜青锅里倒油 ，笋滑当肉片开始发白时 ，鸡片鸡精做法 ：
1 、特适快速翻炒2分钟 ，合上
2 、班族
3 、快手小米辣切成小斜圈 。菜青一点点盐 ，笋滑鸡脯肉一块 、鸡片快速滑炒。特适
5 、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、将鸡脯肉切成薄片 、干淀粉
调料 ：食用油 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。盐、油5成热时 ，
8 、
4、鸡脯肉冲洗干净 、准备腌制鸡脯肉。
6、青笋削去外皮 ，
主料 ：青笋一根 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。青笋也且成菱形薄片 、小米辣也洗净 。倒入切好的青笋片和小米辣 ，