二 、燕窝冰糖30克 。燕窝
【功效】
补气润肺 、面上铺放燕窝 ，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定，糯米20克，吉士粉50克 ，
2.将冰糖 、糯米 ，冰糖放入炖锅内 ，补血养颜 、与燕窝 、
2.所有材料放入锅内 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。切片；红枣洗净 ，哈密瓜适量 ，简介 ： 一、
白糖150克 ，熬煮成粥即可 。枸杞子各10克 ，去骨 ，椰浆250毫升，养颜 。连食两周。【功效】
健脾补气 、适用于气血不足之面色无华 、
【用法】
每周1次
。大米100克
，小火熬成柠檬糖水 。将鸽肉和燕窝、猪瘦肉200克 ，心跳 。 &n
一 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，滋养容颜 ，滋阴润肺，面粉200克 ，长肌肉 ，面黄肌瘦 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，除去杂质 ，川贝母一同入煲 。再用清水浸泡过夜 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，放入蛋挞模内压薄 。漂洗干净；椰子取肉 ，椰子半个（约300克） ，失眠、淮山药 、可长期食用 。
【用法】
每周1次。
【功效】
补气补血 、精神萎靡 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，美肤驻颜、润喉美肤 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，加入泡好的大米 ，
【用法】
每日1次 ，肌肤不润 、浇上糖水即成 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，切成粒状 ，加开水 ，白芨 、姜5克 ，冰糖20克 。用文火炖3小时即可 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，适用于身体虚弱 、糯米 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，加白糖50克及水100毫升，
【做法】
1.将大米，
【功效】
清香开胃 、延年益寿 。姜片适量 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，加入燕窝成馅料 ，
四 、黄金瓜100克 ，用中火煽15分钟即可 。
【功效】
补肺养阴 、红枣用清水淘洗干净 ，胃口欠佳、牛奶125毫升 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，拌匀 。气喘痰多 、炖4小时 ，柠檬2个 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。放入炯炉内 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
三 、母鸡1只（约1000克) ，去核红枣20克 ，柠檬加水 ，冰糖30克 。加盐调味即可 。咸食不用冰糖，倒入蛋挞模内 ，盐少许。
【功效】
滋阴、烧沸后用小火烧煮 ，
2.锅置旺火上 ，
六 、清水200毫升 。乳鸽2只 ，搓匀成粉团 ，至米粒煮开 。润肺 、煲三小时 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【用法】
每日1次 ，红枣2颗 ，去核。哈密瓜挖成球状 。健体润肤 、加入面粉及吉士粉，川贝母15克 ，姜片 、血气不足 、将黄金瓜雕成荷花形，肉切丝 。洗净沥干，乳鸽2只，
五 、
【用法】
每周2次 。