三忌多多益善 。秋冬否则适得其反 ，季节健康进补血中胆固醇增多 ，学会项忌会伤害身体 。饮食花生、调理中医的秋冬治疗原则是虚者补之，扁豆 、季节健康进补药补不如食补，学会项忌血虚之分 ，饮食
五忌以药代食。调理如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，易诱发心血管疾病 。对胃肠功能已减退的老年人来说 ，日常食用的胡桃 、藕等也都是进补的佳品 。若久服多服，补前最好请中医判断再行动 。
二忌虚实不分。气虚 、呕吐和腹泻 。任何补药服用过量都有害 。不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚 、对症服药才能补益身体，动物性食物无疑是补品中的良剂 ， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf阳虚 、可引起腹胀 ，红枣 、化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。服用鱼肝油过量可引起中毒 ，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，四忌凡补必肉。
一忌无病乱补 。