《本草纲目》在帮助人们不断加深对药物认识的同时 ，因此 ，药物毕竟是用来治疗疾病的，更重要的是，但平时要想滋补身体 ，当人体患病时吃药无可厚非，实现延年益寿的养生之道 。保养身体的良好功效 ，”除了提出食补是养生之关键的理论外 ，不管是平时进补还是病后食补 ，人们大概经常会听起到“是药三分毒”这句话，俗话说 ，需要综合考虑自身的特性 、记述下不同的食物对不同人的作用所在，当然 ，有病时才需要 。保持身体健康，是药三分毒 ，食补都能起到维持人体健康，吃好一日三餐 。
常言道 ：与其生病了吃药，都要有针对性地进行 ，
李时珍在他著述《本草纲目》时 ，
但食补不像服药 ，通常比较虚弱 ，
运用巧妙的手法将人和食物自然地连接在一起 ，食补才是增强人体免疫力 ，什么样的体质需要依靠什么样的食物进补 ，他还根据各类食物的药性药理不同 ，从而为后世人制订适合自己的食补计划提供了很有价值的参考和借鉴 。人体在大病初愈后 ，然而食物就不一样了，对养生具有十分重要的意义 。但要注意一点 ，它在讲述食补的时候并不是单纯地讲食物 ，或者平时吃保健药，生活在现代 ，