简单清淡的藏不长寿饮食 ，
家和润心 ：94%的住岁百岁老人与子孙共同生活
长寿 ，如皋市委宣传部 供图
是骑轮不是现在就想知道
如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀”？
往下看 ，答案可能是原还——
110岁 ，
诉说着千百年以来
如皋人对长寿的藏不长寿向往 。
谁不想去走一走、住岁
“我们这儿的骑轮水土养人 。如皋市委宣传部 供图
如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心 ，原还如皋市委宣传部 供图
这下看懂了吧 ！藏不长寿
玩开心了
吃饭问题 ，住岁
当地还有句顺口溜：
“六十小来七十俏 ，骑轮
家和心宽 ，原还家务照干；
105岁 ，藏不长寿饭香已至 ，住岁谁看了不说一句 ：慕了。骑轮
月均服务达9万人次 。搭配有道” 。
老人在文娱活动 。黑发浓密 。
老人在锻炼 。”你以为这是段子 ？
不，
硒含量是全国平均水平的5倍 。百岁祠 、方能安然度日。如皋市委宣传部 供图
截至2025年末 ，开始先问个问题 ：
你想象中的百岁生活是个啥样 ？
步履蹒跚 ？时刻需要照料 ？
在江苏如皋 ，
建成2个省级“味稻小镇”
和14个省级绿色优质稻米基地 。
磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹 ，滋养出硬朗的身体 。北宋胡瑗、
富硒稻米、
老人在体检 。也成了老友相聚唠嗑的好去处 。不，
是家家户户餐桌上的“必吃菜” 。
……
如皋中国长寿城 。养生刻进DNA在当地
很多老人每天
总要去龙游湖生态公园散步，
作者：中新社江苏分社 谷华
也沉淀出当地人的“养生秘诀” 。这是如皋老人的生活日常 。” 这是当地人常挂在嘴边的话。八十满街跑 ，看一看呢 ？ 友情提示 ： 去可以 ，这些都是基本操作。  如皋东陈镇张家庄西百岁桥
。构建品牌协同发展“新雁阵”。 如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活 ，都给你准备好了 ！黑塌菜 、 几十年如一日 ，如皋市委宣传部 供图 数据显示 ，  如皋如城街道一老一小邻里食堂
。三国吕岱 、 服务暖老：25家智慧助老食堂 ，如皋市委宣传部 供图 这样的踏实正在如皋遍地开花 ： 全市已建成38个农村互助养老睦邻点 ， 生活在这里真是舒畅 。  志愿者看望老人与家人
。如皋市委宣传部 供图“推窗见绿 、  如皋城市风景 。城乡养老服务网络越来越完善 。 累计完成5157户适老化改造，百岁桥 、早餐就是一碗清粥配上时令小菜 。 这里地处长江三角洲冲积平原 ， 牌局不急 ， 当然也要安排得明明白白 。 养老睦邻点隔壁就是村卫生室 ，骑电动三轮车赶集买菜； 不少花甲老人 ，白萝卜这些本地特产 ， 如皋用多元方式解锁长寿密码 。 “头疼脑热下楼就能看” 一句家常话，  百岁老人与家人合影 。你知道历史上这里走出过 多少高寿名人吗？ 赶紧去补补历史知识吧 ！ 共同构筑起 如皋独有的长寿文化基因。  如皋城市风景。而是实实在在触手可及的幸福晚年服务。  如皋长寿探秘馆 。水土滋养身体 ， 回家喝一碗热乎乎的玉米糁粥 。月均服务达9万人次 当然了 ，还是家里的“精神支柱” 。如皋市委宣传部 供图 你看 110岁的王改英老人就是最好的例子 。 IP生金：“长寿好物”一年卖近10亿 既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌 ，  王改英老人(左二)与家人。如皋市委宣传部供图水土养人？难道是玄学 ？ 不 ， 道出了这里最踏实的安全感 。清初冒襄 …… 这些都是如皋的高寿名人 。测血糖 。  如皋城市风景。这里的城市绿地率竟然高达40% ，百岁井 …… 这些遍布城乡的老遗迹，不 ！ 服务守护晚年 ，百岁精神好 。看电视 ，别轻易住下 ， 说说笑笑好不惬意 ， 老人们围坐在一起打长牌 、开门近水” ，如皋市委宣传部 供图 “世界长寿之乡”如皋 ： 都坐下 ，凑活吃饭的难题 ，吴树建 摄 夕阳无限好 ，  如皋绿色优质稻米基地。一方水土养一方人 。 如皋当然不会那么小气 格局打开 一定要把“长寿好物”分享给 全国各地网友们  农户直播销售农产品 。如皋市委宣传部 供图先看下如皋“长寿天团”档案 ： 截至2026年2月17日—— 60周岁以上老年人口 ：474467人 百岁老人总数：672位 其中105岁以上高龄老人 ：26位 最长寿者 ：110岁 就这数据 ， “饭菜清淡又软烂 ， 尊老爱老的传统 ， 生态滋养身体 ， 子女婚后分户比例远低于周边地区 。 村医会定期过来帮老人量血压 、如皋市委宣传部 供图 百岁坊 、 更离不开暖心的家庭氛围 。 如皋建成25家智慧助老食堂 ， 如此让人心动的如皋 ，特别适合我们老年人。 网友们 ，九十随便找 ， 早已刻进城市的骨子里 。 传承《黄帝内经》“食饮有节”理念， 就是如皋天然的长寿底气 ： 土壤中的有机质含量最高达30g/kg ， ↓↓↓ 代代延续的生活习惯 ， 如今已是五世同堂 ，不只靠吃和环境 ，如皋市委宣传部 供图 这片富硒沃土 ，徐慧 摄 76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐 ，人间重晚晴 。 “世界长寿之乡”的名头 可不是吹出来的 长寿也不是冰冷的统计数字 ，邻里和睦 ，家庭温润心灵 ，住了容易不想走 。如皋市委宣传部 供图 国庆假期 ， 尊老敬老 、 得天独厚的地理条件 ，产业赋能发展。亲情温润内心， ↓↓↓ 水土养人 ：富硒土+40%绿地率，百岁巷 、 如皋人讲究“淡杂鲜野 、” 食堂解决了老人做饭难 、 |
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