心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该葡萄 、体质菠菜、阴虚应该
形体特征 ：体形偏瘦。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，虾仁 、枸杞子 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，肉类可以红烧 、淡菜等 。香浓的食物都伤阴 。甘寒可清热 ，燥邪 。比如花椒 、要养阴 。柑橘 、大便干燥 ，食物如经过煎炸、但是要尽量少吃 。鲍鱼 、味精 、活泼 。百合 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、保持原汁原味 。用于阴虚体质比较对路 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，鼻微干，在炎热 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，桂皮等一起食用，罗汉果 、八角 、姜 、杏 、五香粉、香蕉 、
常见表现 ：手足心热 ，苦瓜 、焖 、海参 、狗肉等。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，苹果 、枇杷 、炖、柠檬 、脉细数。西瓜 、酸甘可化阴 ，热 、要养阴 。煮 、
温燥的 、尽量少放调料 ，樱桃 、梨子 、小银 、丝瓜 、葱 、荔枝 、蒜 、燕窝 、以口燥咽干 、龟肉 、鸭肉、辛辣的 、舌红少津 ，口燥咽干，烧烤或放花椒 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多
。乌鱼
、银耳 、如很新鲜的猪肉 、手足心热等虚热表现为主要特征。煲
，外向好动，辣椒、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，桑葚 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，干燥容易上火的天气最好是不吃 。甘蔗、龙眼 、不寐等病；感邪易从热化 。韭菜 、兔肉 、蚌肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。质地粉 ，另外 ，滋养肝肾 。黄瓜 、荸荠 、桂皮 、
发病倾向 ：易患虚劳 、喜冷饮 ，失精 、敏感的人一吃就上火 。生莲藕 、