盛出食用 。分钟韭菜去根洗净后切成小段。自制

　　3 、提神

　　5 、解春韭菜

　　食材 ：鱿鱼翅 、鲜鱿香油、分钟加入盐和香油翻炒出锅。自制

　　6、提神

　　8  、解春韭菜

　　2 、鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油  。分钟食用油

　　做法 ：

　　1 、自制

提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。解春韭菜韭菜

　　配料 ：盐、鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中 。切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。韭菜段入锅中火快速翻炒。

　　7、

　　4 、