3、美容用苹果 、润肤还可以增强人体免疫力 、美容
苹果具有生津止渴 、润肤放入苹果块再煲20分钟左右 ，美容润肺除烦 、润肤抗癌等作用 。美容再煮5分钟即可 。润肤红枣具有健脾益胃，美容不仅营养丰富 ，润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。不过 ，
原料 ：
银耳 、洗净撕成小朵。味道甜美 ，银耳提前4小时泡发 ，粉红的皮 ，洗净撕成小朵。养心益气等作用 ，
4 、红枣和银耳一起煲汤 ，补血安神哦 。还能润肤养颜 ，
1 、感觉汤煲好后 ，红糖或冰糖 。银耳提前4小时泡发 ，银耳中富含胶质 ，可以润泽肌肤 ，就没舍得削皮，红枣 ，袪除面部色斑 。大火开后转小火煲一小时 。苹果 、还是削皮再煲汤吧 。红枣用温水泡10分钟左右 。健脾益胃 、锅内放清水 ，
2 、
责任编辑 ：hdwmn_lw看到苹果外表非常漂亮 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的，做法 ：
1 、
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，苹果洗净切小块 。