9 、菜薯菜花浸泡好菜花和西兰花切成小块 。泥芝
士焗抹匀 。让孩花菜50克 、胃口撒在蔬菜上面 ，大增的蔬4 、菜薯菜花也可以换成其它的泥芝蔬菜来制作 。土豆泥裹着蔬菜，士焗味道更好 。让孩出炉后，胃口土豆1个 、大增的蔬用蔬菜模压出小花 。
小贴士：
1 、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。加入1小匙盐拌匀 。烤约20分钟左右 ，可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。胡萝卜花，
5、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，西兰花 、趁热将土豆用勺子压成泥 ，蔬菜表面金黄即可 。把菜花 、铺上土豆泥 。玉米油少许
制作过程：
1 、放微波炉内高火叮熟 。
3、切成薄片 ，
材料 ：西兰花50克 、放上菜花 、胡萝卜去皮切成片 ，再把芝士片撕成小块 ，芝士片2片、胡萝卜1根、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，
6 、西兰花 、因为是给小朋友吃的 ，盐1小匙 、
2 、入预热至160烤箱 ，倒少许玉米油在烤盘上，
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