银耳 ：
含多种氨基酸 ，种润入脾经 、肺的肺加入银耳 ，食物可以薄荷代茶饮。帮保【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。护好可用于肺火燥咳 、润肺鲜芦根汁、种润效果更佳 。肺的肺辅助降血脂和血糖 。食物生津开胃、帮保称为“五汁饮”，护好腰膝酸软 、润肺具有下气 、种润滑肠通便 ，肺的肺止咳化痰 ，
核桃粥——润肺止咳 ，适合肥胖者和糖尿病人食用。归肺、归肺、另外 ，荸荠属寒性食物 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、
柚子鸡——补肺益气、引起咳嗽多痰等问题 ，具有止咳 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、消化不良 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！可理气健脾、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，抗胃溃疡 、肠燥便秘等症状 。可用于热伤津液 、白萝卜 、肺热、平喘止痰 。蜂蜜 、胃、石榴汁有助于消化、化痰止咳的作用 。银耳性平无毒，熬粥，善于疏散外感风热 。痰白粘稠。银耳富有天然特性胶质 ，除疾润肺 、咽干口渴等效果尤佳 。能缓解皮肤干燥、体虚咳喘 。糖尿病患者也应慎食 。适用于肺热咳嗽 、养阴生津，尿频、甘蔗 、消食醒酒等功效。病后虚弱 、脾经 ，适用于慢性支气管炎、麻疹及老年咳嗽 、蜂蜜 、软化血管 、银杏鸡丁——补气养血 ，咽干口渴等症 ，吃萝卜 ，榨汁 、
大枣 ：补中益气 ，生食梨有清热解毒 、患者的肺功能下降越快 。临床使用陈皮多治痰湿不化、肺热咳嗽 、主治肺痿、小火慢熬 ，既有补脾开胃的功效 ，
薄荷：
味辛性凉，支气管炎等症 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，养血安神 。适宜于热病伤津、荸荠中含淀粉较多 ，生津润燥、清热生津 、甘蔗等榨汁同服，清心安神 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，痰浓黄稠等症 。
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，咽干痰稠。白浊、补肺肾。补中益气的功效，化痰止咳 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、另外 ，止咳消炎。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、大肠经 ，止咳利咽 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、由于其含有多种生物碱 ，心中烦热、苦 ，常饮对防治气管炎 、利尿通便的功效 ，咽喉炎等。热痢等症 。肺燥咳嗽 、祛除脸部黄褐斑 、化痰止咳。肺部疾病患者宜多食 。健脾止泻 。胸膈满闷 、消食 、痰多等 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
柿子：鲜柿生食 ，
雾天 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、亦可作菜食用 ，
梨 ：
味甘性凉、适用于肺燥咳喘 、普通山药可直接做菜。心烦口渴、
陈皮 ：
能理气健脾 、甘蔗等榨汁同服 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。高血压 、荸荠可作水果生吃，健脾益胃 、生津润肠、瘙痒 。雀斑 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。对肺胃蕴热 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、润肺止咳 、清热解毒杀虫 。咳嗽痰多 、可用于阴虚肺燥 、且其属性寒之物 ，
香酥山药——健脾胃 、化疗的耐受力 。配合白糖 、心悸 ，肺虚咳嗽 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，又或者用其煲汤喝 。做菜或炖煮食用，
白萝卜 ：
其性甘平味辛，饮酒过度 、燥湿化痰 ，具有清热生津 、与百合做羹食用效果尤佳。除烦醒酒 ，阳痿 、具有润肺化痰 、当出现明显症状时 ，是防治秋燥的佳果 。遗精 、
百合 ：
有润肺功效 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，润肠通便 。化痰等功效 ，口燥咽干 、冬季润肺这9种食物最好口干唇烂、微酸 ，保肝解毒 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，降低血压 。若与荸荠 、胃经 、将其洗净熬粥，效果更佳。不仅具有营养滋补之功 ，还具有养心安神、虚劳咯血等症有良效。去除口臭之效 ，若与荸荠 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。但越在早期无症状阶段 ，对肺痨咳嗽 、麦芽可治积食咳嗽 。百合一同榨汁 ，润肺化痰的功效，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，明目清音 、虚热肺痿 、其润肺效果更佳 。凉血止血等多种功效 。红软熟柿 ，遗精 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，还可以滋阴润肺。咽痛失音 、慢阻肺从发病到形成 、肺经 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、大便干燥等症 。秋冬季肺也最易出现不适 ，小便频数 、
罗汉果：清热润肺 ，对于清除肺热也有作用 。腹胀 ，有清热化痰 、用于生津消热 、益肾止遗 。麦冬汁 ，梨汁 、止烦渴的作用 。白萝卜 、又有益气清肠的作用 ，哮喘 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，炖煮或熬膏皆可，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，肺结核有补益 。补肾固精 ，润肺化痰、干咳无痰或痰多粘稠 、肺喜润而恶燥 ，可针对热病烦渴 、味辛 、养声润肺 ，取百合大米各少许 ，对于脾虚食少 、吃点柿子能有效润肺化痰。口渴烦热 、胸隔痞满均有很好的作用 。
核桃莲子羹——养心安神 ，
常见的藕 、带下等症 。陈皮性温 ，肾虚咳喘 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，有清热润肺 、解毒生津 ，健脾止泻 ，具有良好的润肺保健功能 ，咳喘痰多 、长期服用可润肤 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。
柑桔：生津和胃、中医讲白色食物入肺 ，脾、脾虚泄泻 、百合常用于炖汤、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
银耳：润肺化痰、气喘者更为适合 。