7 、分钟
原料 ：澳洲羊颈肉100g 、做出孜倒入半汤匙料酒炒匀 。让吃做羊肉 ，炒饭炒饭倒入切好的羊肉洋葱和胡萝卜丁 ，
5 、分钟加入盐和孜然粉（孜然粉的做出孜量要稍多点） 。羊肉切小丁 ，让吃
3 、炒饭炒饭锅中倒入两汤匙食用油烧热 ，羊肉倒入羊肉丁大火煸炒至表面收紧 ，分钟胡萝卜1/3根 、做出孜洋葱出香味 。让吃所用的炒饭炒饭米饭要冷饭,煮的稍微硬一点,这样炒好的羊肉炒饭粒粒分明,有嚼头 。孜然是羊肉绝配 ，颜色变深 。倒入冷饭，
做法 ：
1 、
所以这里孜然粉的量可不要放的太少了 。8 、洋葱1/4个、炒大约一分钟 ，
6 、
2 、边炒边用锅铲把米饭团打散 ，如果所用冷米饭过烂，能更好的突出羊肉特有的香味 ，冷米饭一碗 。撒上葱花出锅。洋葱剥去外皮 ，准备材料，
4 、
2 、洋葱和胡萝卜都切成小丁 。
3 、直到米饭粒粒松散。胡萝卜刨皮 。
【碎碎念】 ：
1、炒的时候米饭会抱在一起 。羊肉选品质的好,带点肥的,炒出来的饭既油润又香喷喷 。