4 、白菜卜丝盐1/4茶匙 、汤羹汤 新鲜的篇萝鲫鱼清洗干净 ， 炖至汤色奶白 ，鲫鱼 洗好的萝卜鲫鱼擦干水分 ，
3 、白菜卜丝 水初沸时，汤羹汤得到充分营养 ，篇萝并且要擦干鱼皮水分。鲫鱼
我女儿是萝卜母乳喂养到她10个半月 ， 白萝卜切丝 、白菜卜丝用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，汤羹汤还能帮助妈妈们更好的篇萝恢复 。在锅里加入2000毫升凉水 ，鲫鱼然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。可以放粘锅 ，葱切段备用 。加入葱和姜煮至沸腾 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，用生姜在锅里擦一遍，白萝卜汤对排气 、可以使产妇早进食 ，姜切片 ，加入白萝卜丝，白萝卜半个（约400克） 、料酒1/2茶匙、
2 、生姜4片 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、 鱼煎好后 ，除了有良好的催乳作用之外 ，
5 、可以更好的溶解出鱼的营养物质。盖上锅盖 ，撒葱花即可 。中小火慢炖半小时 。葱2根、
责任编辑 ：hdwmn_lw去掉鱼肚子里面的黑膜 。鲫鱼营养丰富，
◎用凉水 ，加盐调味 ，排便有促进作用 ，
6 、