木瓜  、生素食物大豆卵磷脂等；

含维生素b的生素食物食物

    2  、川七 、生素食物龙须菜、生素食物榴莲、生素食物水果：金橘、生素食物红苋菜、生素食物韭菜、生素食物腰果 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物核桃等；

    3、生素食物红枣、生素食物豆浆、生素食物黑枣等。生素食物芽菜、生素食物麦芽等；

含维生素b的食物

    4、油菜花、草莓 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。

释迦、罗勒、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝 、李子、核仁 ：杏仁、山竹、龙眼、豆类 ：豆腐、腐竹 、

    1 、