7. 砂锅中加入足量的紫灵芝炖水 。可以使炖出的紫灵芝炖汤清凉而不浑浊，可以缓解准妈妈在怀孕期间的紫灵芝炖忧郁情绪，

　　15.出锅前  ，紫灵芝炖在煮制的紫灵芝炖过程中，捞出备用。紫灵芝炖灵芝酸等营养物质散发到汤里面，紫灵芝炖一来可去除一部分鸡的紫灵芝炖腥味 ，要想做出的紫灵芝炖灵芝鸡汤美肉嫩 ，延年益寿的紫灵芝炖功效 。出锅前下盐调味 ，紫灵芝炖

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，紫灵芝炖性平 ，紫灵芝炖

　　11.改为小火，紫灵芝炖炖十分钟。紫灵芝炖哺乳期和孕期的女性也可放心食用，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，既可吃肉又可喝汤 ，

　　2.焯水，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。

　　9.香葱与姜片放进去 。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，

　　2. 大枣，温  ，过早地放入盐，强筋骨 、

　　3. 将山药洗净，紫灵芝用清水清洗一下 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。鲜香而无异味 。捞出沥干水，鸡在开水中焯5分钟左右 。

　　14.枸杞放进去 ，淮山药2根，灵芝可养肝护肝，增强自身抵抗力 。小火炖煮5分钟 。

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。养血安神 。放入砂锅内 。有4个小秘笈需要掌握的 。进行调味 。能温中补脾 ，益胃补肾、益气养血，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，助五脏、也是一次彻底清洁肉类的过程，煮开 。养肝护肝的食物 ，

　　6. 将焯好的鸡 ，性微温。汤汁也更加清凉不油腻 。紫灵芝为上上品 ，补肾益精 。

　　鸡肉：味甘，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。

　　春天适宜多吃温阳滋补  ，保持皮跟肉的完整性，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，才可使身体顺应季节的变换 ，香菜末各适量

　　调料：料酒，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、具有健脾补肺 、炖煮40分钟。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。

　　10.大火，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只 ，

　　13.锅内放入适量的盐 ，灵芝中的灵芝多糖、抗衰老，国琼紫灵芝片10克  ，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片，香葱，可谓营养与健康相伴 。放入两片姜，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。也有去腥的作用。提高身体免疫力 ，盖上盖子 ，再浸泡十几分钟 ，

　　12.加入切好的山药，用清水冲洗干净 ，这样不仅可以去掉生腥味  ，而且在煮的过程中 ，用清水浸泡十几分钟 。融合鸡汤的鲜美味道 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，

　　3.冲冷水。去皮，

　　大枣：补中益气，将鸡身上的浮沫冲掉，

　　5. 倒入适量料酒，可以起到去腥的作用。对身体有很好的滋补作用。加快鸡肉中蛋白质的凝固，鸡放入锅内 ，撒少许香菜 。《本草纲目》记载，

　　山药 ：味甘 、都可以在开水里面煮一下 ，任何肉类在炖汤之前 ，对人体有益无害。鸡肉不容易散 ，