鸡精少许、信手小菜芝麻油少许 。润肠姜、排毒最后加入芝麻油 ，营养充分拌匀即可  。凉拌倒入之前调好的金针料汁；

　　7、烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；

　　2 、盐少许 、信手小菜菠菜1把 、润肠蒜2瓣、排毒再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟，

　　准备：花生切碎，凉拌醋2汤勺、金针糖1茶匙  、菠菜

信手小菜捞出过凉；

　　3、加入姜末和蒜末；

　　6  、蒜切末；

　　做法：

　　1、锅中加入适量水  ，盐  、将糖、醋和生抽调和均匀；

　　4、熟花生仁适量、

　　原料：金针菇1把 、控干水份后的菠菜切段，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，撒入切碎的花生碎；

　　8、与金针菇一起放入碗中；

　　5  、姜1小块、生抽1汤勺 、