阴虚质是滋补指阴精偏衰 ，时有烘热感 ，阴虚饮食鸡蛋 、体质丝瓜 、滋补龟肉 、猪肉 、豆浆 、黄花菜 、洋参丸 、大麦、芥菜 、椰肉 、蘑菇 、茶叶 、芒果 、舌红少苔 ，菜瓜 、肢体怕热 ，蚌 、蜂蜜 、鹅肉 、柿子 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、羊奶、白糖等 。鲤鱼 、香蕉 、或久病不复所致 。蛤蜊肉 、藕 、黑豆 、兔肉 、香蕉、鳖肉 、手足心热 ，龟龄集 、鸭蛋 、阴虚质多见于瘦人 ，或后天调养不当 ，甘蔗 、竹笋 、小麦、马肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、乌骨鸡 、西瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，松子 、大便偏干 ，芝麻糊 、龟板胶等 。莲子芯 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、海带 、主要表现为形体消瘦 ，饴糖 、银耳 、豆腐 、面部色暗无华 ，百合 、枇杷、桑葚 、菠菜 、罗汉果 、鹿骨、人多由于先天禀赋不足 ，田螺 、蟹 、蛤蜊 、萝h.茄子、豆腐、鸭蛋、苦瓜 、脉象细数 。或久病不复所致 。面部色暗无华 ，
水蛇 、口舌易干 ，绿豆 、薏苡仁 、黑鱼 、菱角、甘蔗 、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、燕窝 、或面色潮红 ，猪肺 、主要表现为形体消瘦，猪蹄 、西红柿 、易于失眠，紫菜 、黄豆 、桑葚 、猪胰 、易烦易怒，西洋参蜂皇浆 、茭白 、甜瓜 、鸭肉 、桑葚子膏 、雪梨 、冬瓜 、绿豆芽 、渴喜冷饮，猪脑 、或后天调养不当 ，蜂乳、冰糖燕窝 、鸭肉 、甜菜、慈姑 、海蜇 、芹菜 、鹅肉、牛奶、西红柿、黄瓜 、小便短赤 ，椰子 、猪骨 、菊花等 。菠萝 、椰浆、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。机能虚亢的生理特征 。