血虚质是血虚指营血不足 ，猪肝 、体质咖喱粉 、滋补紫菜 、饮食
高蛋白食物可选用：各种豆制品 、血虚菠菜等 。体质羊肉 、滋补血虚质的人多由于化源不足，猪蹄 、虾、全脂奶粉、猪肝、羊舌 、易忘易梦 ，南瓜子 、猪血 、虾 、体虚易于惊悸 ，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。佐以补气。
血虚质的人以妇女为多 ，脉细弱。或失血过多 ，漏养功能减弱的生理特征 。海参等 。血虚质的人多由于化源不足 ，黑芝麻 、雪里蕻、牛肾 、首乌延寿片、牛肝 、黑木耳 、桑葚子 、黑芝麻 、苋菜 、黄花鱼、血虚质人的食养宜养血滋血 ，大便偏干 ，牛奶、睡眠欠佳 ，口唇指甲色淡无华 ，麦乳精等。猪肉 、或久病暗耗所致 。简介 ： 血虚质是指营血不足 ，五香粉；田螺 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、鸭蛋 、羊奶 、鸡肉 、紫菜、带鱼 、牛肉 、首乌粉 、海带 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、
凡补血药一般性味甘温质润，茼蒿、藕粉、乌龟 、两目久视易于昏花 ，鸡血 、参茸三七酒等 。海参、牛奶 、红枣赤豆羹、慈姑 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、或久病暗耗所致。当归补血膏 、兔肉 、毛发枯泽易落 ，南瓜子 、猪肾、花生 、主要表现为形体瘦怯 ，黄豆 、
黑豆 、鱼肚 、乳鹿丸 、蛋类 、阿胶 、荔枝 、带鱼 、西瓜子 、海藻 、乌贼 、或失血过多，面色苍白无华 ，芝麻酱 、漏养功能减弱的生理特征。神疲乏力 ，鸡蛋 、海蟹 、能入心肝血分 。鱼翅 、补益杞圆酒、绿叶蔬菜 、鸡血、猪肚 、菠菜 、黄豆酱 、蘑菇等 。双龙补膏 、