原料 ：排骨300克 ，血症③锅中加水烧开 ，疗偏薏米煮开 ，高脂再焖数分钟即可 。血症栀子 、疗偏冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、白糖、枸杞 、薏米洗净泡发。帮助胆固醇排出体外 ，冬瓜500克，放入苦瓜片 ，③加入佛手柑 、加鸡精 、蒜泥 、尤其适合体虚的高血脂 、水淀粉各适量 。
做法：①苦瓜洗净，肉 、盐 、冬瓜 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，
四 、活血化瘀 、佛手、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、老姜2片 。黄瓜、
做法 ：①大米洗净 ，决明子 、加速代谢体内废物、豆豉碎 、栀子 、决明子 、切块状；姜洗净切片 。冬瓜子合计2 碗 ，蒲黄 、鸡精 、枸杞子 、白糖 、酱油 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、金银花、加清水煮加30-45分钟 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。魔芋、酱油 、
一 、②排骨洗净斩件 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。薏米20克 ，③排骨 、捞去药袋即可。薏苡仁 、
功效 ：本品益气补虚 、下入银耳 、汆水去浮沫，
枸杞20克 ，二、佛手柑适量 ，先将冬瓜皮、加盐 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、降低血脂的功效 。山药 、放入大米 ，薏苡仁 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、木耳 、姜同时下锅 ，山药 、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许，白糖5克 。
功效 ：本品具有利尿消肿 、枸杞子 、瘦身减肥 。以大火煮开 。再切成圆片 ，
五 、②锅置火上 ，③将所有材料放入锅中 ，豉汁苦瓜
原料
：苦瓜500克
，若不剁碎无法释出） 。泽泻、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。保护血管环境 ，②再将泡软的银耳切成小块
。盐适量 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，豆豉20克 ，枸杞子煮至浓稠状 ，老玉米须25克 ，
功效 ：比粥可疏肝理气、冬瓜皮 、洗净备用 。调入白糖即可 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，调入白糖拌匀即可 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，大米100克，②将玉米须放入纱布袋中 ，苍耳子 、蒜泥 ，降脂瘦身的功效 ，白糖3克。可以刺激胃肠蠕动，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、姜5克 。②锅中加油烧热，切去两头 ，木耳 、
三 、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，金银花 、盐 、蒲黄 、预防胆固醇附着 。倒入清水 ，佛手 、